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Les conseils de Nathalie Mauclair
Après les sages résolutions de l’année, la remise en forme est en cours et maintenant il faut affiner la préparation en vue des vrais objectifs de la saison.
Pour beaucoup, la coupure hivernale approche ou a déjà démarrée. On est en train de rêver à nos prochains défis, l'œil rivé sur le calendrier, à négocier avec ses proches ou ses collègues de boulot... ce qui sera négociable, ce qui sera faisable !
L'année s'avance et la saison aussi.
Il reste quelques belles courses à gros objectifs avant de raccrocher les chaussures de trail et passer aux activités hivernales.
Comme pour toute compétition, vous avez particulièrement soigné la préparation, il faut maintenant être attentif à la récupération.
C'est un projet que vous avez monté depuis plusieurs années. Vous l'avez rêvé, franchi les étapes pour y accéder et là, à moins d'un mois du jour J, c'est la dernière ligne droite....
Avec Running Conseil, nous vous proposerons des articles mensuels qui seront en lien avec mon actualité ainsi que quelques conseils.
